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Posts Tagged ‘yoga’

Sugerimos que se veja e se escute este vídeo:

 

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São inúmeras as actividades que o nosso centro tem para lhe oferecer, entre elas destacamos as aulas de Yoga especificas para adultos, crianças, bebés,  adolescentes e grávidas, as aulas de yoga em francês para estrangeiros, poderá ainda aprender a fazer massagem shantala no seu bebé, ou desfrutar das aulas de Dança do Ventre e de Biodança.

Veja os nossos horários!

Promovendo o seu bem estar também dispomos de terapias e massagens, como a Massagem Ayurvédica (várias tipologias de massagem), Marma-Terapia e Reflexologia Podal.

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O Yoga tem o dom de proporcionar muita magia e descoberta pessoal a quem o pratica. Para além dos benefícios ao nível físico também os há a nível mental e emocional.

Com uma Prática regular, as dores diminuem, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo, a imunidade aumenta, o sono melhora, a postura é melhorada, a flexibilidade das articulações, dos músculos e dos tendões aumentam, as funções glandulares normalizam, as funções gastro intestinais normalizam, a eficiência respiratória e cardio vascular aumenta, equilibra a estabilidade das funções do sistema nervoso autónomo, a Memória e a concentração aumenta, a Depressão e a ansiedade diminuem, o Humor melhora, os estados emocionais melhoram, com sensível aumento do bem estar, a estabilidade mental e emocional melhora, a paz interior aumenta e o stress mental e emocional diminui.

Como pôde ler são inúmeros os benefícios que o Yoga lhe pode proporcionar venha descobrir por si, garantimos que é uma descoberta única que vai ao encontro do eu interior, levando-o a viver um caminho mais consciente.

Para mais informações clique aqui.

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video: música relaxante para meditação e reflexão interior

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centro de yoga de albufeira

centro de yoga de albufeira

Agora é mais fácil identificar o nosso Centro de Yoga, bem aqui no centro de Albufeira.

A nova imagem está bem apelativa e o luminoso colocado no exterior convida à harmonia e à realidade das disciplinas praticadas no Centro de Yoga de Albufeira, como centro polarizador de saúde e bem estar entre as pessoas.

Esperamos que este seja mais um motivo para aceitar o convite para nos visitar.

Mais informação sobre o Centro de Yoga de Albufeira ou sobre as aulas de yoga, yoga do riso, baby yoga, massagem ayurvédica e medicina ayurveda, preparação para o parto e reflexologia, clique aqui.

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Albufeira Yoga

Albufeira Yoga

A chegada de 2009 antevê um ano cheio de paz, oportunidades e cheio de vida e relacionamento humano.

Mais do que lutar por bens e coisas, é chegada a hora de lutar por nós próprios, investir em nós e nas relações daqueles que nos rodeiam e que valem a pena.

Pessoas que procuram o yoga porque pensam que estão a entrar numa fase depressiva, de esgotamento ou stress, quando já estão há muito no meio da tempestade depressiva sem saber ler os sinais, é por demais usual.

Nesse sentido, o Centro de Yoga de Albufeira tem apresentado resultados rejuvenescedores junto de quem vem ao nosso encontro, nessas circunstâncias adversas em termos de evolução pessoal, permitindo a reconstrução interior das pessoas.

Contacte-nos para a prática de yoga anti depressivo e anti stress, clique aqui.

Om Shanti.

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Próspero Ano Novo 2009 Happy New Year Feliç Any Nou 新年快 Feliz Año Nuevo Вітаю з Новим рокомChúc mng năm mi bonne nouvelle annéeПоздравляю с Новым годом Szczęśliwego Nowego Roku Ευτυχισμένο το Νέο Έτος Selamat Tahun Baru 新年あけましておめでとうございます

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