Acontece frequentemente encontrar pessoas com uma opinião menos positiva sobre o yoga.
O caso muitas vezes não é para menos, as pessoas foram vítimas de monitores menos atentos à sua fase prospectora e iniciante, tiveram menos cuidado no estudo e preparação das sessões em função das pessoas presentes, foram muito exigentes nos ásana as posições psicobiofísicas do yoga.
Em função dessa experiência que as pessoas tiveram com determinadas disciplinas do yoga, mais físicas e cuja exigência para o principiante não foi traduzida adequadamente pelo monitor; conduziu a uma opinião menos favorável sobre a sua prática, ora sob uma óptica do imobilismo e menor actividade, quase imobilismo exaustivo e exangue das suas forças físicas, ora brangendo na sua generalização essa experiência, opinando aquela disciplina como de todo o yoga ou dos outros yogas se tratasse.
Há inúmeras linhagens do yoga. O yoga-sámkhya é uma delas e a mais completa. A filosofia teórica e prática do yoga-sámkhya tem 12 disciplinas técnicas, orientando os exercícios de aplicação da prática do yoga para a pleno desenvolvimento da pessoa, física e espiritual. Por isso é tão rico, tão completo e variado na prática dos seus exercícios, deixando as pessoas agradadas com a revitalização alcançada nas sessões.
Dentro dessas disciplinas do yoga, há algumas considerações a ter em conta para a prática do yoga, de modo a tirar o maior proveito dos seus exercícios:
O yoga deve conduzir a pessoa até à concentração, meditação, à harmonia, ao bem estar, à revitalização, a aumentar as suas capacidades e manter a sua saúde através de exercícios físicos e mentais.
A prática do yoga deve ser devidamente cuidada no que respeita aos seus praticantes, de modo a adequar os seus exercícios às pessoas que frequentam as classes, ao seu grau de evolução e à sua condição física.
A prática do yoga respeita a pessoa, todo o seu ser, o seu corpo e a sua consciência como pessoa, ser espiritual em evolução.
Em nada favorece a prática do yoga se a pessoa vai contrariada ou se o seu corpo não é respeitado, pois para além da sua contrariedade, pode produzir sérios danos de saúde aquela pessoa, físicos e espirituais.
OM SHANTI
Read Full Post »
