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Posts Tagged ‘yoga samkhya’

O bem mais precioso dos humanos e por vezes o menos trabalhado dos dons naturais dos mortais, excepto quando fica seriamente: a saúde.

Sabia que a prevenção custa muito menos do que a reparação dos males, achaques, stress, depressões e doenças?

Dispersamos energias, mal canalizadas na maior parte das vezes, consumimos em excesso e queimamos poucas gorduras no sedentarismo urbano ou excedemo-nos na intensidade de esforços físicos que caracteriza os week-end warriors dos nossos dias nas capitais…

Já olhamos menos de lado para as disciplinas mais completas que exercitam a mente, a reflexão e a meditação, amplificam o complexo emocional e praticam o exercício físico à justa medida das suas capacidades corporais.

Pela sua saúde, pratique alguma disciplina com a qual se sinta confortável e seja a mais abrangente para o despertar, o iniciante ou o avançado da sua evolução pessoal.

Aceite o desafio e venha experimentar connosco uma das sessões de prática do yoga-samkhya aqui no Centro de Yoga de Albufeira.

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Acontece frequentemente encontrar pessoas com uma opinião menos positiva sobre o yoga.

O caso muitas vezes não é para menos, as pessoas foram vítimas de monitores menos atentos à sua fase prospectora e iniciante, tiveram menos cuidado no estudo e preparação das sessões em função das pessoas presentes, foram muito exigentes nos ásana as posições psicobiofísicas do yoga.

Em função dessa experiência que as pessoas tiveram com determinadas disciplinas do yoga, mais físicas e cuja exigência para o principiante não foi traduzida adequadamente pelo monitor; conduziu a uma opinião menos favorável sobre a sua prática, ora sob uma óptica do imobilismo e menor actividade, quase imobilismo exaustivo e exangue das suas forças físicas, ora brangendo na sua generalização essa experiência, opinando  aquela disciplina como de todo o yoga ou dos outros yogas se tratasse.

Há inúmeras linhagens do yoga. O yoga-sámkhya é uma delas e a mais completa. A filosofia teórica e prática do yoga-sámkhya tem 12 disciplinas técnicas, orientando os exercícios de aplicação da prática do yoga para a pleno desenvolvimento da pessoa, física e espiritual. Por isso é tão rico, tão completo e variado na prática dos seus exercícios, deixando as pessoas agradadas com a revitalização alcançada nas sessões.

Dentro dessas disciplinas do yoga, há algumas considerações a ter em conta para a prática do yoga, de modo a tirar o maior proveito dos seus exercícios:

O yoga deve conduzir a pessoa até à concentração, meditação, à harmonia, ao bem estar, à revitalização, a aumentar as suas capacidades e manter a sua saúde através de exercícios físicos e mentais.

A prática do yoga deve ser devidamente cuidada no que respeita aos seus praticantes, de modo a adequar os seus exercícios às pessoas que frequentam as classes, ao seu grau de evolução e à sua condição física.

A prática do yoga respeita a pessoa, todo o seu ser, o seu corpo e a sua consciência como pessoa, ser espiritual em evolução.

Em nada favorece a prática do yoga se a pessoa vai contrariada ou se o seu corpo não é respeitado, pois para além da sua contrariedade, pode produzir sérios danos de saúde aquela pessoa, físicos e espirituais.

OM SHANTI

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Causa impressão a quem espera que as sessões do yoga sejam algo repetitivo, quase mecânico, sem dinâmica e monótonas, vir experimentar as sessões de yoga e expressar a sua satisfação por comprovar a disposição optimista, o sentimento positivo e a energia gerada que levanta o astral, sempre para mais.

O Centro de Yoga de Albufeira apresenta diversas sessões de yoga, para iniciantes e mais avançados, outras disciplinas mais dirigidas, o babyoga para mães e bebés, o yoga para grávidas e prepara agora para alargar o seu leque de oferta de serviços nesta área da meditação, reflexão, desenvolvimento pessoal e mais saúde, esperando contribuir para dar continuidade à resposta qualitativa das expectativas dos seus alunos e amigos.

Om Shanti

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Bem vindo ao Centro de Yoga de Albufeira

Welcome to Yoga Albufeira Centre

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