Feeds:
Artigos
Comentários

Posts Tagged ‘exercícios yoga’

anastasia_i

O Centro de Yoga de Albufeira vivenciou mais uma sessão de formação de líderes do riso e um workshop de yoga do riso durante o último fim de semana, tendo presenciado no sábado à noite, à apresentação do livro Anastasia, por Jorg Helms.

A experiência do encontro de uma jovem a viver numa floresta, a solução para os problemas globais, a solução para a vivência da solidão das pessoas, para a evolução pessoal como pessoa humana, o encontro com as coisas simples e uma experiência única de felicidade foi transmitida no seio de uma mini sessão de yoga do riso.

Este é o primeiro livro da série Os cedros ressoantes da Rússia e tem valor de capa de dezasseis euros, o que constitui um bom presente de festas natalícias.

Mais informação no site http://www.cedrosressoantes.com

Para comprar o livro, contacta através do e-mail, clica aqui.

Anúncios

Read Full Post »

albufeira-marina-yoga-tasca

Desta vez, numa iniciativa inédita em parceria com um restaurante de cozinha portuguesa, aceitámos o convite para  animação do espaço em frente ao Tás Cá, a tasca de comida portuguesa, situada na Marina de Albufeira.

Um pequeno almoço saudável era o convite efectuado às pessoas, clientes ou domingueiros matinais, transeuntes e frequentadores da Marina de Albufeira, que quisessem aderir a um pequeno almoço frugal e a um pequeno exercício de yoga.

A iniciativa revelou-se um sucesso, pois apesar de ter tido uma difusão curta com cerca de 3 dias apenas, angariou a boa vontade de 9 pessoas, brindadas com um tempo excelente e radioso para um dia de outono.

Na opinião do responsável do restaurante Tás Cá na Marina de Albufeira, a iniciativa vai ter a sua continuidade com disciplinas idênticas, já para os próximos fins-de-semana, uma vez que está disponível e assegurado o espaço para a sua realização, quer ao ar livre, quer sob protecção para o tempo mais instável.

Mais informação sobre a animação do Centro de Yoga de Albufeira na Marina de Albufeira ou sobre as aulas de yoga, yoga do riso, baby yoga, massagem ayurvédica e medicina ayurveda, preparação para o parto e reflexologia, clique aqui.

Om shanti

Read Full Post »

Acontece frequentemente encontrar pessoas com uma opinião menos positiva sobre o yoga.

O caso muitas vezes não é para menos, as pessoas foram vítimas de monitores menos atentos à sua fase prospectora e iniciante, tiveram menos cuidado no estudo e preparação das sessões em função das pessoas presentes, foram muito exigentes nos ásana as posições psicobiofísicas do yoga.

Em função dessa experiência que as pessoas tiveram com determinadas disciplinas do yoga, mais físicas e cuja exigência para o principiante não foi traduzida adequadamente pelo monitor; conduziu a uma opinião menos favorável sobre a sua prática, ora sob uma óptica do imobilismo e menor actividade, quase imobilismo exaustivo e exangue das suas forças físicas, ora brangendo na sua generalização essa experiência, opinando  aquela disciplina como de todo o yoga ou dos outros yogas se tratasse.

Há inúmeras linhagens do yoga. O yoga-sámkhya é uma delas e a mais completa. A filosofia teórica e prática do yoga-sámkhya tem 12 disciplinas técnicas, orientando os exercícios de aplicação da prática do yoga para a pleno desenvolvimento da pessoa, física e espiritual. Por isso é tão rico, tão completo e variado na prática dos seus exercícios, deixando as pessoas agradadas com a revitalização alcançada nas sessões.

Dentro dessas disciplinas do yoga, há algumas considerações a ter em conta para a prática do yoga, de modo a tirar o maior proveito dos seus exercícios:

O yoga deve conduzir a pessoa até à concentração, meditação, à harmonia, ao bem estar, à revitalização, a aumentar as suas capacidades e manter a sua saúde através de exercícios físicos e mentais.

A prática do yoga deve ser devidamente cuidada no que respeita aos seus praticantes, de modo a adequar os seus exercícios às pessoas que frequentam as classes, ao seu grau de evolução e à sua condição física.

A prática do yoga respeita a pessoa, todo o seu ser, o seu corpo e a sua consciência como pessoa, ser espiritual em evolução.

Em nada favorece a prática do yoga se a pessoa vai contrariada ou se o seu corpo não é respeitado, pois para além da sua contrariedade, pode produzir sérios danos de saúde aquela pessoa, físicos e espirituais.

OM SHANTI

Read Full Post »


A prática de yoga na praia é comum no Algarve, em especial na zona de Albufeira, face à excelência destas praias para aquela prática dos exercícios, pela tranquilidade, pela limpeza, pelas horas a que se exercem as sessões ou aulas de yoga na praia, pelos benefícios para a saúde e pela aderência cada vez maior de participantes de todas as idades.

As sessões de yoga na praia são preparadas com rigor e exigência, de modo a respeitar a evolução das pessoas e aproveitar todo o potencial da natureza em benefício dos participantes, da sua saúde e bem estar.

Para mais informação sobre yoga na praia, sessões de yoga para grupos ou sobre as sessões de yoga no Centro de Yoga de Albufeira, clique aqui.

Read Full Post »