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Albufeira Yoga

Albufeira Yoga

A chegada de 2009 antevê um ano cheio de paz, oportunidades e cheio de vida e relacionamento humano.

Mais do que lutar por bens e coisas, é chegada a hora de lutar por nós próprios, investir em nós e nas relações daqueles que nos rodeiam e que valem a pena.

Pessoas que procuram o yoga porque pensam que estão a entrar numa fase depressiva, de esgotamento ou stress, quando já estão há muito no meio da tempestade depressiva sem saber ler os sinais, é por demais usual.

Nesse sentido, o Centro de Yoga de Albufeira tem apresentado resultados rejuvenescedores junto de quem vem ao nosso encontro, nessas circunstâncias adversas em termos de evolução pessoal, permitindo a reconstrução interior das pessoas.

Contacte-nos para a prática de yoga anti depressivo e anti stress, clique aqui.

Om Shanti.

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Centenas de estudos demonstram que o riso faz milagres à mente e ao corpo. Entre outros os benefícios do Yoga do Riso são:

  • Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.
  • Ajuda o corpo a lutar contra o “stress”.
  • Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
  • Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
  • Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
  • Dilata o tórax e melhora a respiração.
  • Favorece o relacionamento social.
  • Aumenta a criatividade e a produtividade.
  • Facilita a tomada de decisões
  • Melhora a auto-estima
  • Blogaláxia tags:











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O Yoga que praticamos no nosso centro é dotado de várias disciplinas técnicas que são adjuvantes naturais nos casos de depressão.

Trabalhamos o nosso interior e exterior através de vários exercícios que combatem a ansiedade, reduzindo o stress e trabalhando o corpo e a mente de forma a atingir uma consciência dos mesmos assim como uma consciência Universal, permitindo-nos viver em harmonia connosco e com o mundo à nossa volta.

Ao actuarem sobre o sistema nervoso central estes exercícios trazem calma e relaxamento.

O objectivo do Yoga é atingir uma vida tranquila, harmoniosa, saudável e feliz neste mundo em constante movimento.

Venha praticar yoga connosco, dispomos de professores experientes que a/o podem ajudar.

Om Shanti

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