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O Om Shanti, Centro de Yoga de Albufeira e actividades de desenvolvimento pessoal, convida todos os interessados a experimentar gratuitamente as nossas aulas de Babyoga e Al Raqs Sharki – Dança do ventre.

Os dias e horários são os seguintes:

Babyoga nível I (Recém-Nascidos até à tentativa de gatinhar – máximo 9 meses)

6ª feira, dia 31 de Outubro às 15 horas

Babyoga nível II (da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha – máximo 24 meses)

6ª feira, dia 31 de Outubro às 17h30

Al Raqs Sharki . Dança do ventre

4ª Feira, dia 5 de Novembro, às 19 horas

Venham conhecer o nosso centro e a nossa equipa.

Om Shanti

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BEBÉ SAUDÁVEL = CRIANÇA SAUDÁVEL = ADOLESCENTE SAUDÁVEL = ADULTO SAUDÁVEL

O CONCEITO BABYOGA
O Babyoga é um conceito inovador em Portugal porém outros países com Inglaterra e EUA já há muito que conhecem os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.
O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Existem dois níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.
Babyoga 1 – Recém-Nascidos até à tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 24 meses)
O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:
– Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor; melhora digestão e alivia as dores das cólicas; reduz a inquietação/irritação ; ajuda o desenvolvimento neuromuscular; aumenta a auto-confiança e auto-estima; fortalece o sistema imunitário; aumenta a consciência corporal; etc.
O BABYOGA É:
Amor | Compreensão | Confiança | Positividade | União | Liberdade | Equilíbrio | Energia | Toque | Alegria |

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