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Archive for Setembro, 2008

Uma dos mais tradicionais saberes orientais tem origem na Índia, a massagem Ayurvédica é a terapia complementar associada à Medicina Ayurvédica, corporificada nos Vedas, os quatro textos em sânscrito que formam a base do extenso sistema de escrituras sagradas do hinduísmo, que representam a mais antiga literatura de qualquer língua indo-europeia.

De raízes milenares na Índia e que engloba todos os aspectos da saúde física, mental e espiritual das pessoas, esta prática da massagem ayurvédica tem seguramente mais de 5.000 anos de aplicação. Ayurveda deriva de duas palavras sânscritas: Ayur, significa Vida; Veda, significa Conhecimento, ou seja, o significado global é o Conhecimento da Vida Humana. E muito temos ainda para nos conhecermos no nosso íntimo.

A massagem ayurvédica é poderosa no realinhamento e redireccionamento das energias, centralizando-as a partir do coração, tendo por isso grande poder de abrir o chackra cardíaco, principal sublimador das energias negativas.

Agora no Centro de Yoga de Albufeira é possível ter acesso a este conhecimento dos saberes orientais com pessoas conhecedoras e experientes.

Para saber mais sobre a massagem ayurvédica em no Centro de Yoga de Albufeira ou efectuar a marcação para as massgens, clique aqui.

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A reflexologia é conhecida como acupunctura digital e é uma prática milenar que consiste em aplicar manualmente diferentes pressões em pontos dos pés e das mãos, a fim de estimular o sistema de cura do próprio corpo.

A reflexologia é uma arte suave, uma ciência fascinante e uma forma extremamente eficaz de massagem terapêutica. A pressão exercida com a ponta dos dedos em diversos pontos específicos dos pés ou das mãos trata com êxito vários problemas de saúde.

A origem da reflexologia remonta à Antiguidade, segundo a tradição, teve origem na China há cerca de 4 mil anos. Descobertas arqueológicas defendem também, o seu aparecimento no Egipto por volta de 2500 anos a.C.

Permitindo a recuperação gradual do bem-estar e saúde, a prática de exercícios de reflexologia restaura o fluxo normal da energia vital (Chi), activa o mecanismo de cura que existe no interior de cada um de nós.

A reflexologia actua a vários níveis e tem como principais benefícios:

  • Estimulo do sistema linfático e imunológico, promovendo a libertação de toxinas.
  • Actuação no sistema circulatório, activando a circulação sanguínea.
  • Actuação no sistema nervoso, eliminando o stress e a fadiga.
  • Actua favoravelmente no sistema músculo-esquelético, aliviando as tensões.

Para saber mais sobre a reflexologia e as sessões de reflexologia, clique aqui.

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<p></p>Em Portugal, na onda está o yoga para bébés, já com honras de primeira página.<p></p>O Centro de Yoga de Albufeira disponibiliza sessões de yoga para bébés e para grávidas nas suas instalações em Albufeira.<p></p>Para saber mais sobre o yoga para bébé ou para grávidas, clique aqui.

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A prática de yoga na praia é comum no Algarve, em especial na zona de Albufeira, face à excelência destas praias para aquela prática dos exercícios, pela tranquilidade, pela limpeza, pelas horas a que se exercem as sessões ou aulas de yoga na praia, pelos benefícios para a saúde e pela aderência cada vez maior de participantes de todas as idades.

As sessões de yoga na praia são preparadas com rigor e exigência, de modo a respeitar a evolução das pessoas e aproveitar todo o potencial da natureza em benefício dos participantes, da sua saúde e bem estar.

Para mais informação sobre yoga na praia, sessões de yoga para grupos ou sobre as sessões de yoga no Centro de Yoga de Albufeira, clique aqui.

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Causa impressão a quem espera que as sessões do yoga sejam algo repetitivo, quase mecânico, sem dinâmica e monótonas, vir experimentar as sessões de yoga e expressar a sua satisfação por comprovar a disposição optimista, o sentimento positivo e a energia gerada que levanta o astral, sempre para mais.

O Centro de Yoga de Albufeira apresenta diversas sessões de yoga, para iniciantes e mais avançados, outras disciplinas mais dirigidas, o babyoga para mães e bebés, o yoga para grávidas e prepara agora para alargar o seu leque de oferta de serviços nesta área da meditação, reflexão, desenvolvimento pessoal e mais saúde, esperando contribuir para dar continuidade à resposta qualitativa das expectativas dos seus alunos e amigos.

Om Shanti

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BEBÉ SAUDÁVEL = CRIANÇA SAUDÁVEL = ADOLESCENTE SAUDÁVEL = ADULTO SAUDÁVEL

O CONCEITO BABYOGA
O Babyoga é um conceito inovador em Portugal porém outros países com Inglaterra e EUA já há muito que conhecem os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.
O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Existem dois níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.
Babyoga 1 – Recém-Nascidos até à tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 24 meses)
O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:
– Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor; melhora digestão e alivia as dores das cólicas; reduz a inquietação/irritação ; ajuda o desenvolvimento neuromuscular; aumenta a auto-confiança e auto-estima; fortalece o sistema imunitário; aumenta a consciência corporal; etc.
O BABYOGA É:
Amor | Compreensão | Confiança | Positividade | União | Liberdade | Equilíbrio | Energia | Toque | Alegria |

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Para proceder à inscrição no curso de Líder do Yoga do Riso ou para o workshop do riso basta preencher o formulário no link abaixo e enviar-nos para o nosso e-mail, centroyogalbufeira@gmail.com, ou enviar para o endereço da morada com o respectivo pagamento.

formato word inscriccao_yogadoriso_out_08_albufeira

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inscrição curso workshop – Centro de Yoga de Albufeira

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