O Yoga que praticamos no nosso centro é dotado de várias disciplinas técnicas que são adjuvantes naturais nos casos de depressão.
Trabalhamos o nosso interior e exterior através de vários exercícios que combatem a ansiedade, reduzindo o stress e trabalhando o corpo e a mente de forma a atingir uma consciência dos mesmos assim como uma consciência Universal, permitindo-nos viver em harmonia connosco e com o mundo à nossa volta.
Ao actuarem sobre o sistema nervoso central estes exercícios trazem calma e relaxamento.
O objectivo do Yoga é atingir uma vida tranquila, harmoniosa, saudável e feliz neste mundo em constante movimento.
Venha praticar yoga connosco, dispomos de professores experientes que a/o podem ajudar.
Om Shanti
Om Shanti-Centro de Yoga de Albufeira 